Nevrotik mükemmeliyetçilik, sağlıklı bir öz saygı ve hedeflerine ulaşmak için sürdürülebilen bir çalışma disiplininin ötesinde, bir insanın kendini sürekli olarak eleştirerek, kendine aşırı baskı uygulayarak saplantılı ve hastalıklı bir şekilde mükemmeliyetçilik arzusunu ifade etmesine verilen isimdir. Nevrotik mükemmeliyetçilik, herhangi bir başarı konusunda kendisi için çok yüksek standartların oluşturulması, başarısızlıklarının üzerinde çok fazla durulması ve kendisini ölçüsüzce eleştirmesine neden olabilecek bir durumdur.
Mükemmeliyetçiliğin Psikolojik Etkileri
Nevrotik mükemmeliyetçilik, insanların kendilerini başarısız olmamak için sürekli olarak denetlemeleri ve kendilerini sürekli olarak eleştirmeleri sonucunda ortaya çıkan psikolojik etkileri de beraberinde getirebilir. Örneğin, mükemmeliyetçiliğin psikolojik etkileri arasında, depresyon, kaygı, kızgınlık, endişe, öfke, özgüven sorunları, kendini kontrol etme bozuklukları, mükemmeliyetçi duygular ve algılanan baskılar sayılabilir. Mükemmeliyetçilik, insanların sürekli olarak kendilerini eleştirmeleri ve başarısızlıklarını üzerinde çok fazla durmaları sonucunda ortaya çıkan psikolojik etkileri de beraberinde getirebilir.
Mükemmeliyetçiliğin Fiziksel Etkileri
Mükemmeliyetçiliğin fiziksel etkileri de oldukça önemlidir. Mükemmeliyetçilik, insanların sürekli olarak kendilerini eleştirmeleri ve başarısızlıklarını üzerinde çok fazla durmaları sonucunda, kronik stres, bağışıklık sisteminin zayıflaması, baş ağrıları, uyku bozuklukları, kronik yorgunluk ve hastalıklara yatkınlık gibi fiziksel etkilerin oluşmasına neden olabilir.
Mükemmeliyetçiliğin Önlenmesi
Mükemmeliyetçiliğin önlenmesi için, insanların kendilerini sürekli olarak eleştirmemeleri gerekir. Bunun yanı sıra, insanların kendilerine ölçülü hedefler koymaları ve başarısızlıklarının üzerinde çok fazla durmamaları da önemlidir. Ayrıca, insanların kendilerini sürekli olarak kontrol etmeleri de önlenmelidir.
Mükemmeliyetçiliğin Psikolojik Etkileri
Nevrotik mükemmeliyetçilik, insanların kendilerini başarısız olmamak için sürekli olarak denetlemeleri ve kendilerini sürekli olarak eleştirmeleri sonucunda ortaya çıkan psikolojik etkileri de beraberinde getirebilir. Örneğin, mükemmeliyetçiliğin psikolojik etkileri arasında, depresyon, kaygı, kızgınlık, endişe, öfke, özgüven sorunları, kendini kontrol etme bozuklukları, mükemmeliyetçi duygular ve algılanan baskılar sayılabilir. Mükemmeliyetçilik, insanların sürekli olarak kendilerini eleştirmeleri ve başarısızlıklarını üzerinde çok fazla durmaları sonucunda ortaya çıkan psikolojik etkileri de beraberinde getirebilir.
Mükemmeliyetçiliğin Fiziksel Etkileri
Mükemmeliyetçiliğin fiziksel etkileri de oldukça önemlidir. Mükemmeliyetçilik, insanların sürekli olarak kendilerini eleştirmeleri ve başarısızlıklarını üzerinde çok fazla durmaları sonucunda, kronik stres, bağışıklık sisteminin zayıflaması, baş ağrıları, uyku bozuklukları, kronik yorgunluk ve hastalıklara yatkınlık gibi fiziksel etkilerin oluşmasına neden olabilir.
Mükemmeliyetçiliğin Önlenmesi
Mükemmeliyetçiliğin önlenmesi için, insanların kendilerini sürekli olarak eleştirmemeleri gerekir. Bunun yanı sıra, insanların kendilerine ölçülü hedefler koymaları ve başarısızlıklarının üzerinde çok fazla durmamaları da önemlidir. Ayrıca, insanların kendilerini sürekli olarak kontrol etmeleri de önlenmelidir.